大抵のことは三日もたないメタボっくんです!よろしく! 禁酒3日目 まだ続けてますよ 今夜は車に乗って母の手料理を食べに行きました 行く間も車で腹筋を積極的に動かします 背もたれを使わずに、顎を引いてなるべく下腹を使うように意識 ~しながらで、時…
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