どうも 禁酒をあきらめたメタボっくんです（爆） よろしく 筋トレは頑張ってますよ（ドヤっ） いちおうお酒も控えめに飲んでますよ（笑） ↓↓結果はこちら↓↓ 体重は1日の水分摂取量も大きく関わると思うので ±1ｋｇ程度は誤差の範囲と考えられますが 注目点は…

メタボっくんです よろしく！ 実は一週間ほど前に体組成計を買いまして 毎日記録してました その結果です↓↓ ほとんど変わらず(-_-;) 脂肪系が落ちて筋肉系が微増なのは確たる変化なのでしょうか いやぁ 筋トレしやすくなった＋筋トレの時間も長くなった実感…

三日ぼうずともおさらばメタボっくんです！よろしく！ 先週からスタートした禁酒・腹痩せについてです お酒は一滴も飲んでいません（ドヤっ） 筋トレも続けてます これまでの人生、大抵のことは三日持たなかった 本買っても読みません、自転車買っても乗りま…

大抵のことは三日もたないメタボっくんです！よろしく！ 本日も絶賛禁酒・腹痩せ中です✌ なんてったって、今回は、命がかかってますから (;´д｀) 尿酸、γ―GTPがヤバイ高いので 続けないわけにはいきません(T-T) 目標に向けてモチベーションをアゲ⤴るために写…

大抵のことは三日もたないメタボっくんです！よろしく！ 禁酒３日目 まだ続けてますよ 今夜は車に乗って母の手料理を食べに行きました 行く間も車で腹筋を積極的に動かします 背もたれを使わずに、顎を引いてなるべく下腹を使うように意識 ～しながらで、時…

大抵のことは三日もたないメタボっくんです！よろしく！ さて昨日、腹痩せと禁酒を宣言したメタボっくんですが 腹痩せの目標はたてたのに筋腫の目標はまだ書いてませんでした そこで禁酒の目標を決めたいと思います いや・・・ まてよ なんかおかしい そもそ…

大抵のことは三日もたないメタボっくんです！よろしく！ ある動画※をきっかけに、腹痩せと 健康診断の結果をきっかけに、禁酒（節酒www）を始めます！ いやあ～何が辛いかというと ズボンが履けなくなる（スーツも着れない、新しいのすぐに買えないwww） お…